Wichtig wenn Sie psychische Probleme haben bitte nicht weiterlesen.

Die anwendung dieser übung ist auf eigene Gefahr ich kann und will keine Haftung übernehmen da ich nicht weis mit welcher Intensität sie die Übung ausführen.

Sollten sie Probleme bekommen brechen sie diese Übung sofort ab,

gehen sie in die Natur genießen sie diese und suchen sie Schnellstmöglich einen Artzt auf.

Zur Einleitung :

Jeder ist Teil des ganzen.

Jeder ist einzigartig und deshalb wichtig.

Jeder kann zum Gesamtergebnis etwas beitragen.

Jeder der etwas mit Freude gibt wird es Zurückbekommen egal was.

Damit das Unterbewußtsein eine denkweise annimmt muß dieses denken 25 Tage ausgeführt werden danach geschiet es automatisch.

Seien sie 25 Tage lang bewußt Glücklich und regen sich nicht auf.

Geben  sie 25 Tage etwas mit freude zum beispiel ein Lächeln und beobachten sie was passiert aber versuchen sie es nicht zu bewerten.

Meditieren sie 25 Tage täglich mindestens 25 Minuten.

Setzen sie sich ein Ziel das sie erreichen möchten.

Schreiben sie auf warum es wichtig ist :

Für Sie,

Für andere

warum ist es wichtig dieses Ziel zu erreichen was geschiet wen es nicht klappt.

Visualisieren sie dieses Ziel in allen einzelheiten finden Sie dann einen Weg dieses Ziel Schritt für Schritt zu erreichen.

Denken sie dran durch Misserfolg am Anfang lernen sie und sie werden besser.

Fangen sie an 25 Tage täglich etwas für dieses Ziel zu tun.

Wie fühlt es sich an das Ziel zu erreichen und der Weg dorthin.

Schreiben sie Täglich in einen Buch auf was positives passiert ist.

Mindestens 25 tage lang.

Was fühlen sie ???

Ich wünsch ihnen Viel positive Energie

Danke das sie bis hierhin gelesen haben.

Meditationsbeispiele:

http://cocoonblog.com/shmember/magischemetaphern-tibetanischemeditation.mp3

Für die Kleine Gedankenpause zwischendurch:

http://www.raiseselfesteem.com/audio/3minutenmeditation.mp3

Wenn ihnen diese Zeilen etwas gebracht haben würde ich mich über eine Spende oder Weiterleitung meiner Seite freuen.

Meine Kontonummer 9600495

Bei der Deutschen Bank 20070024

Selbstverständlich gehen mindestens 10 % an wohltetige Zwecke und eine Beratungsrechnung kann ich ihnen gerne Ausstellen.

Ansonsten genießen sie ihr Leben.